Оценка
Оценка
За ответы «а)» начисляйте 0 очков, «б)» — 1 очко, «в)» — 3 очка, «г)» —4 очка. Подсчитайте общее количество очков (в том случае, если в отдельных позициях вы выбирали не одно, а несколько утверждений, считайте их тоже).
Результаты
Счет: Степень депрессии:
0-4 отсутствует
5-7 легкая
8-15 средняя
16 и более высокая
Если согласно приведенной шкале (автор Э.Бек) вы получили 16 и более очков, то вам лучше обратиться к врачу. Но и все, что свыше 5 очков, должно заставить задуматься.
В пожилом возрасте каждый год имеет значение и для физического, и для психического состояния. Поэтому по-разному проявляются депрессивные состояния до 70 и после 70 лет. «До» — депрессия ощущаются гораздо острее и жестче, чем «после». Близкие люди, социальные работники способны ослабить депрессивные состояния установлением эмоционально комфортных отношений и созданием «фонда положительных эмоций» для пожилого или старого человека.
Воспользуйтесь опытом друга детства — Робинзона Крузо:
«Порою на меня нападало отчаяние, я испытывал смертельную тоску. Чтобы побороть эти горькие чувства, я взял перо и попытался доказать себе самому, что в моем бедственном положении есть все же немало хорошего. Я разделил страницу пополам и написал слева «худо», а справа «хорошо», и вот что у меня получилось:
| Худо | Хорошо |
| 1. Я заброшен на унылый необитаемый остров, и у меня нет никакой надежды спастись | 1. Но я остался в живых, хотя мог бы утонуть, как все мои спутники |
| 2. Я удален от всего человечества; я пустынник, изгнанный навсегда из мира людей | 2. Но я не умер с голоду и не погиб в этой пустыне |
| 3. У меня мало одежды и скоро мне нечем будет прикрыть наготу | 3. Но климат здесь жаркий и можно обойтись без одежды |
| 4. Я не могу защитить себя, если на меня нападут злые люди или дикие звери | 4. Но здесь нет ни людей, ни зверей. И я могу считать себя счастливым, что меня не выбросило на берег Африки, где столько свирепых хищников |
| 5. Мне не с кем перемолвиться словом, некому ободрить и утешить меня | 5. Но я успел запастись всем необходимым для жизни и обеспечить себе пропитание до конца своих дней |
Робинзон уверяет, что эти размышления оказали ему большую поддержку. «Я увидел, что мне не следует унывать и отчаиваться, так как в самых тяжелых горестях можно и должно найти утешение».
Уже после пережитого духовного кризиса Лев Толстой написал множество произведений, но к теме нашего разговора имеет отношение один маленький шедевр. Приведу его полностью.
Обсуждение Социальная геронтология
Комментарии, рецензии и отзывы