Десятилетие перед выходом на пенсию.

Десятилетие перед выходом на пенсию.

Этот период, по мнению специалистов, является наиболее благоприятным для адаптации к старости. Необходимость этой установки отмечают не только различные воспитатели, но и сами пожилые люди, приближающиеся к пенсионному возрасту. Так что не только можно, но и следует побуждать и поддерживать такие самовоспитательные тенденции у людей, перешагнувших 50-летие, заинтересовывая их подготовкой к новым жизненным ситуациям.

Не будем в "полдень жизни" (как некоторые называют 50-летие) перегружать себя профессиональной работой, посвятим свободное время увлечениям и интересам, не подвластным моде, престижу; восполним пробелы в своем культурном воспитании с помощью мероприятий, соответствующих личным потребностям не только в плане развлечений и удовольствий, но 'и в свете саморазвития, так ценимого многими старыми людьми.

Следует постепенно увеличивать свой досуг как во время отпусков, так и выходные дни. А заполнение всего времени в этом предпенсионном десятилетии профессиональной работой и другими обязанностями таит в себе опасность появления "пустоты" и неприспособленности к "свободе" после выхода на пенсию. Личному отдыху (рекреации) надо "учиться", готовиться к этому заранее, так же, как надо "учиться" овладевать достижениями культуры и науки.

Особенно эффективной является связь старого человека с выбранным (соответственно его личным потребностям, интересам и наклонностям) клубом или кружком дома культуры для участия в кинопросмотрах, спортивных играх и экскурсиях, пользования библиотекой и читальным залом, учебы на курсах. Сейчас все чаще организуются курсы, на которых за 6—8 еженедельных занятий компетентные врачи, диетологи, психологи, социологи, юристы, педагоги расскажут о проблемах старости. Хорошая подготовка к реализации таких курсов дирекцией домов культуры, а также домов отдыха и санаториев (там, где преобладает контингент отдыхающих предпенсионного возраста) становится одной из важных задач адаптации к старости.

Важную роль в предпенсионный период могут играть библиотечные работники, которые могли бы предложить литературу (художественную, научно-популярную) по специально подготовленному списку и заботились бы об обеспечении библиотек этой литературой.

Желательна также помощь преподавателей физкультуры и тренеров, обладающих опытом проведения занятий с лицами пожилого возраста (гимнастика, подвижные игры, экскурсии) и пропагандирующих этот способ проведения свободного времени в соответствующих учреждениях, клубах и домах культуры. Нередко к занятиям пожилых людей гимнастикой относятся негативно, в связи с чем исправление такого ошибочного подхода является важной воспитательной задачей в процессе подготовки к старости.

Желательно "втягивать" людей предпенсионного возраста в подходящие им любительские занятия (через профсоюзы, дома культуры, частные кружки и студии), а также привлекать к участию в выбранной ими области общественной активности, лучше всего по месту жительства или на производстве, где этот человек трудится. Формирование ситуаций, "втягивающих" людей предпенсионного возраста в любительскую и общественную активность, необходимо признать важной задачей местных профсоюзных деятелей и коллег из различных объединений.

Во всех таких ситуациях особенно полную роль могут сыграть средства массовой информации. Влияние радио, телевидения, кино, прессы должно не только способствовать восприятию надвигающегося третьего возраста и новому самовосприятию, но и укреплять чувство, что этот период жизнь позволит эффективно использовать приближающийся отдых, освободившееся от работы время ("наконец-то я буду иметь свободное время!"), реализовывать нечто важное и желаемое, на что до этого никогда не было времени ("наконец-то я похожу по театрам, выставкам" и т.д.).

Чтобы эти и другие навыки полезного использования свободного времени могли укорениться в психике 50-летних людей, им должно соответствовать убеждение, что их двигающаяся пенсия не станет гильотиной, отрубающей человека от прежних дел, что возможно будет хотя бы частично продолжать то, с чем человек сжился, что обеспечивало ему достойное существование и поддержание достаточного материального уровня. Свободное время может восприниматься как истинное благо только тогда, когда оно сочетается с полезной и приносящей удовлетворение работой. Старые люди работают в целом медленно, но зато часто прилежнее, и, утрачивая способность к одному виду работы (например, требующей быстрой реакции), добиваются успеха в другой (например, требующей старательности, но без строгого ограничения во времени для выполнения задания). Разумные начальники умеют использовать работу старых людей, те же, в свою очередь, должны "подсказать" им, какую работу они могли бы выполнять лучше всего.

Отдельную категорию старых людей составляют женщины, которые всю свою жизнь были только домохозяйками. Для них нет проблемы выхода на пенсию, но зато остается трагедия утраты супруга, дома, взрослых детей или обречение на роль человека, полностью зависимого от домочадцев. И подготовка к приближающейся старости должна основываться на интенсификации контактов с соседями, а также с родными и близкими, проживающими не слишком далеко, на поиски общественной деятельности (посильной для данной женщины), на "вовлечении себя" в занятия, организуемые близлежащими учреждениями культуры (библиотека, клуб и т.п.).

Кроме того, всем людям в годы, предшествующие старости, рекомендуется выбрать и подготовить место, где будет протекать старость. Речь идет об усилиях (пока есть энергия, оперативность, средства), предпринимаемых с целью подыскания жилья с соответствующим окружением и неподалеку от близких себе людей, а также переезд туда и обустройство, пока для этого есть силы.

Второй этап: