Тесты для волейболистов-ампутантов
Тесты для волейболистов-ампутантов: Спортивная медицина, В.И. ДУБРОВСКИЙ, 2002 читать онлайн, скачать pdf, djvu, fb2 скачать на телефон Учебник написан в соответствии с новой программой изучения спортивной медицины в высших учебных заведениях.
Тесты для волейболистов-ампутантов
1. И.п. — лежа на спине. В течение 1 мин максимальное количество раз лечь-сесть. Пульс подсчитывается до и после пробы. Определяется время восстановления.
2. И.п. — сидя на полу. На кистях рук сделать угол и как можно дольше его удерживать.
3. И.п. — спиной к гимнастической стенке. Подтянувшись на руках, сделать угол и как можно дольше его удерживать.
4. Бег на тредмилле (в протезе) 3 мин. До и после бега — оценка работы сердечно-сосудистой системы.
5. Велоэргометрическая нагрузка — 5 мин. То же.
6. Проплыть в бассейне 3 отрезка по 50 м с интервалом в 3 мин. Фиксируется время заплыва и восстановления ЧСС.
7. Имитация плавания на тренажере в течение 1 мин. По 20-секундным отрезкам фиксируют количество гребков и ЧСС.
Обсуждение Спортивная медицина
Комментарии, рецензии и отзывы
Тесты для волейболистов-ампутантов: Спортивная медицина, В.И. ДУБРОВСКИЙ, 2002 читать онлайн, скачать pdf, djvu, fb2 скачать на телефон Учебник написан в соответствии с новой программой изучения спортивной медицины в высших учебных заведениях.