Кардиологическая (сердечно-сосудистая) система
Кардиологическая (сердечно-сосудистая) система
На рост и развитие детей значительное влияние оказывают занятия физкультурой и спортом, питание, экология и другие факторы.
Физические нагрузки существенно влияют на развитие (формирование) и деятельность сердечно-сосудистой системы.
Следует отметить, что в каждом периоде развития происходит генетически обусловленное созревание тех структур, которые обеспечивают особенности функции сердечно-сосудистой системы, характерные для соответствующего возраста.
В связи с изменением сосудистого сопротивления в малом и большом кругах кровообращения и увеличением притока крови в левый отдел сердца возрастает нагрузка на левый желудочек и уменьшается на правый. В соответствии с этим соотношение масс правого и левого желудочков у ребенка в момент рождения составляет приблизительно 1:1, 1,3:1. К концу первого месяца соотношение меняется в сторону преобладания левого, к шестимесячному возрастут он равно 1:2, а к 1 году приближается к нижней границе этого соотношения у взрослых — 1:2,5. Толщина стенки правого желудочка увеличивается с 4,5—5 мм у новорожденных до 6—7 мм у подростков 15—16 лет, толщина стенки левого желудочка изменяется соответственно с 4,5—5 до 12 мм. Развитие сердечно-сосудистой системы и увеличение объёма камер сердца и массы миокарда происходят неравномерно (с разной степенью интенсивности) на протяжении всего детства вплоть до зрелого возраста. Наиболее быстрый рост сердца наблюдается в первые 2—3 года и в возрасте 12—15 лет (масса сердца у новорожденного составляет 20— 24 г, или 0,75\% от массы тела, к году она утраивается, к 15—16-летнему возрасту увеличивается в 10—11 раз, составляя 0,4—0,5\% от общей массы тела). При этом неравномерность развития различных сердечных структур и нередко некоторое отставание в темпах роста сердечно-сосудистой системы по сравнению с физическим развитием могут приводить, особенно в подростковом возрасте, к функциональным нарушениям в деятельности системы кровообращения.
Кровеносные сосуды большого круга кровообращения новорожденного имеют тонкие стенки в связи со слабым развитием мышечных и эластических волокон. В первые 5 лет жизни интенсивно растет средняя (мышечная) оболочка и несколько медленнее — внутренняя, при этом постепенно истончается наружная оболочка, которая имеет наибольшую толщину у новорожденных. К 12 годам артериальные сосуды в основном уже сформированы. У новорожденных диаметр артерий и вен приблизительно одинаков, но к 16 годам в связи с более быстрым ростом вен, их диаметр в 2 раза превышает диаметр артерий. С рождения до 10 лет ширина легочной артерии больше, чем аорты, а к 15 годам наблюдается обратное соотношение.
Темп увеличения размеров желудочков выше, чем просвета сосудов, поэтому соотношение между объёмом желудочков и просветом сосудов у подростков значительно больше, чем у новорожденных.
На рис. 100 представлена номограмма для определения поперечного диаметра сердца у детей и подростков. По номограмме возможна характеристика морфологических изменений в сердечной мышце с учетом возраста детей, особенно это важно при занятии детей и подростков физкультурой и спортом.
Рис. 100. Номограмма для определения поперечного диаметра сердца в
зависимости от массы и длины тела
В центральной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы у детей преобладают адренергические механизмы, степень превалирования которых с возрастом уменьшается. Хотя тоническое влияние блуждающего нерва на сердце отмечается с рождения, отчетливым оно становится только в возрасте 3—7 лет. Это проявляется в довольно значительном (по сравнению с новорожденными) снижении частоты сердечной деятельности и наклонностью к возникновению синусо-вой аритмии.
Знание основных физиологических особенностей роста и развития сердечно-сосудистой системы является важным при контроле за функциональным состоянием детей и подростков при занятиях физкультурой и, особенно, спортом.
Сердечно-сосудистая система детей и подростков имеет морфологические и функциональные особенности. Они выражены тем значительнее, чем младше ребенок. В течение всего детства, вплоть до зрелого возраста, происходит непрерывное (и неравномерное) развитие сердца и сосудов: увеличиваются масса сердца и объёмы его полостей, изменяется соотношение отделов сердца и положение его в грудной клетке, совершенствуются нервная регуляция и морфологическая структура сердца.
В этой связи рациональное применение средств физкультуры и спорта, с учетом возраста и состояния здоровья, способствуют развитию и совершенствованию кардиореспира-торной системы. Известно, что проприоцептивная импульса-ция со скелетных мышц влияет на деятельность внутренних органов.
Частота сердечных сокращений (ЧСС). Пульс у детей значительно чаще, чем у взрослых; это объясняется не только более быстрой сокращаемостью сердечной мышцы ребенка и меньшим влиянием блуждающего нерва, но и более интенсивным обменом веществ.
У девочек, как правило, во всех возрастных группах пульс чаще, чем у мальчиков. ЧСС зависит от многих факторов, включая возраст, пол, условия окружающей среды, положения тела, физические нагрузки и пр. ЧСС выше в вертикальном положении тела, чем в горизонтальном и подвержена суточным колебаниям. В процессе роста и развития ЧСС меняется.
ЧСС при физической нагрузке увеличивается пропорционально интенсивностинагрузки. Отмечается линейная зависимость между ЧСС и интенсивностью работы в пределах 50— 90\% переносимости максимальных нагрузок.
ЧСС можно определять по длительности интервала R — R (табл. 71).
Таблица 71
Определение частоты сердечных сокращений в мин по длительности сердечного цикла (R — R)
R—R в секундах | Частота сердечных сокращений | R—R в секундах | Частота сердечных сокращений | R—R в секундах | Частота сердечных сокращений |
1,50 | 40 | 1,02 | 58 | 0,70 | 86 |
1,48 | 41 | 1,01 | 60 | 0,69 | 87 |
1,46 | 41 | 1,00 | 60 | 0,68 | 88 |
1,44 | 42 | 0,99 | 60 | 0,67 | 90 |
1,40 | 43 | 0,98 | 61 | 0,66 | 91 |
1,38 | 43 | 0,97 | 62 | 0,65 | 92 |
1,36 | 44 | 0,96 | 62 | 0,64 | 94 |
1,34 | 44 | 0,95 | 63 | 0,63 | 95 |
1,32 | 45 | 0,94 | 64 | 0,62 | 97 |
1,30 | 46 | 0,93 | 64 | 0,61 | 98 |
1,28 | 47 | 0,92 | 65 | 0,60 | 100 |
1,26 | 48 | 0,91 | 66 | 0,59 | 102 |
1,24 | 48 | 0,90 | 66 | 0,58 | 103 |
1,22 | 49 | 0,89 | 67 | 0,57 | 105 |
1,20 | 50 | 0,88 | 68 | 0,56 | 107 |
1,19 | 50 | 0,87 | 69 | 0,55 | 109 |
1,18 | 51 | 0,86 | 70 | 0,54 | 111 |
1,17 | 51 | 0,85 | 70 | 0,53 | 113 |
1,16 | 52 | 0,84 | 71 | 0,52 | 116 |
1,15 | 52 | 0,83 | 72 | 0,51 | 118 |
1,14 | 53 | 0,82 | 73 | 0,50 | 120 |
1,13 | 53 | 0,81 | 74 | 0,49 | 122 |
1,12 | 54 | 0,80 | 75 | 0,48 | 125 |
1,11 | 54 | 0,79 | 76 | 0,47 | 128 |
1,10 | 54 | 0,78 | 77 | 0,46 | 130 |
1,09 | 55 | 6,77 | 78 | 0,45 | 133 |
1,08 | 55 | 0,76 | 79 | 0,44 | 136 |
1,07 | 56 | 0,75 | 80 | 0,43 | 139 |
1,06 | 56 | 0,74 | 81 | 0,42 | 142 |
1,05 | 57 | 0,73 | 82 | 0,41 | 146 |
1,04 | 57 | 0,72 | 83 | 0,40 | 150 |
1,03 | 58 | 0,71 | 84 | — | — |
Следует отметить, что работа сердца при очень большой частоте сокращений становится менее эффективной, так как значительно сокращается время наполнения желудочков кровью и уменьшается ударный объём сердца.
ЧСС у юных спортсменов в спокойном состоянии реже, особенно у занимающихся циклическими видами спорта (плавание, лыжные гонки, велогонки и др.), чем у незанимающихся физкультурой и спортом (табл. 72).
Таблица 72
Частота сердечных сокращений в разные возрастные периоды
Возраст | Частота сердечных сокращений в мин |
Новорожденный | 140—160 |
1 год | 120 |
5 лет | 100 |
10 лет | 80—85 |
15 лет | 70—80 |
Во время практической работы учитель физкультуры (или тренер) определяет ЧСС пальпаторно на лучевой (или сонной, височной) артерии за 15 с и полученные данные умножает на 4. Если сердечный ритм нарушен (имеется аритмия), то подсчитывают пульс за 1 мин.
Аритмия максимально выражена в возрасте 4—12 лет, чаще всего связано с дыханием (на выдохе пульс урежается). Дыхательная аритмия устраняется при задержке дыхания. В раннем возрасте на одно дыхательное движение приходится 3—3,5 сердечных сокращения, в старшем — 4. Поскольку частота пульса у детей в течение суток меняется, наиболее объективно её можно оценить утром, сразу после пробуждения ребенка до перехода в вертикальное положение и натощак. Такой пульс называется базальным. Допустимо отклонение частоты пульса от возрастной нормы не более чем на 10—15\%, при большем урежении говорят о брадикардии, а при учащении — о тахикардии.
Обсуждение Спортивная медицина
Комментарии, рецензии и отзывы