глава vii отбор и ориентация в спорте
глава vii отбор и ориентация в спорте
Одним из важных разделов спортивной медицины является отбор детей в спортивные секции и ориентация их, исходя из индивидуальных особенностей, на занятия тем или иным видом спорта (табл. 47).
В современном спорте распространен метод ранней специализации, причем нередко без учета анатомо-физиологических особенностей, подготовленности и физического развития ребенка, хотя известно, что интенсификация тренировочных занятий ведет к травмам и заболеваниям юного спортсмена.
Физические качества (быстрота, ловкость, выносливость и др.) развиваются в разные возрастные периоды с неодинаковой скоростью. При развитии того или иного качества необходимо учитывать возраст, пол, наследственные факторы, физическое развитие и др.
Для отбора лиц в ту или иную спортивную секцию рекомендуется использовать субъективные и объективные методы.
Морфологические показатели: рост, масса тела, относительная длина рук и ног, соотношение туловища и ног и другие показатели (см. раздел «Антропометрия»).
Физиологические показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое и реакция на нагрузку, ЧД, ЖЕЛ, степ-тест, проба Ромберга, подвижность в суставах, позвоночнике и др. (см. раздел «Исследование функционального состояния спортсменов»).
После 18—20-летнего возраста у здоровых, но медленно прогрессирующих спортсменов можно произвести дополнительные исследования с включением биопсии мышц, тестирования, биохимического анализа, в частности, исследование иммунитета, общий анализ крови и др. Полученные показатели, возможно, дадут основание для переориентировки спортсмена на другой вид спорта или на другую дистанцию (например, пловца-спринтера на стайерские дистанции или, наоборот, стайера — в спринтеры и т.п.).
Биохимические показатели: иммуноглобулины, лимфоциты, гемоглобин и др., биопсия мышц (определение типа мышечных волокон, их соотношения, метаболизма в тканях после выполнения интенсивных физических нагрузок и т.п.).
Психологическое тестирование и другие параметры.
Таблица 47
Возрастные нормы для начала занятий спортом и этапы
спортивной подготовки*
Вид спорта | Возраст (лет), этапы | ||
начальный | учебно-тренировочный | спортивного совершенствования | |
Акробатика | 8-10 | 10-14 | 14-17 |
Баскетбол и волейбол | 10-13 | 13-17 | 17-18 |
Бадминтон | 10-13 | 13-17 | 16-18 |
Батут | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
Бокс | 12-15 | 15-17 | 17-18 |
Борьба (все виды) | 10-13 | 13-17 | 17-18 |
Велоспорт (шоссе и трек) | 12-14 | 14-17 | 17-18 |
Водное поло | 10-13 | 13-17 | 17-18 |
Гимнастика спортивная (юн.) | 8-10 | 10-14 | 14-17 |
Гимнастика спортивная (дев.) | 7-9 | 9-14 | 14-17 |
Гимнастика художественная | 7-9 | 9-13 | 13-17 |
Гребля академическая | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
Гребля на байдарках и каноэ | 11-14 | 13-17 | 17-18 |
Конный спорт | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
Конькобежный спорт | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
Легкая атлетика | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
Лыжный спорт (гонки и биатлон) | 9-12 | 13-17 | 17-18 |
Горные лыжи | 8-11 | 11-15 | 15-17 |
Двоеборье | 9-12 | 12-17 | 17-18 |
Прыжки с трамплина | 9-11 | 12-17 | 17-18 |
Парусный спорт | 9-12 | 12-17 | 17-18 |
Плавание | 7-10 | 11-14 | 15-17 |
Прыжки в воду | 8-11 | 12-15 | 15-17 |
Ручной мяч | 10-13 | 13-17 | 17-18 |
Санный спорт | 11-14 | 14-17 | 17-18 |
Современное пятиборье | 10-13 | 13-17 | 17-18 |
Стрелковый спорт | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
Стрельба из лука | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
Теннис | 7-10 | 11-15 | 15-17 |
Тяжелая атлетика | 13-14 | 14-17 | 17-18 |
Фехтование | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Фигурное катание Футбол, хоккей Шахматы | 7-9 10-12 9-13 | 9-13 12-17 11-17 | 13-17 17-18 15-18 |
* Из Постановления Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР (9.06.75 г.), согласованного с Министерством здравоохранения и просвещения СССР.
Антропометрические данные не могут быть ограничением в отборе и занятиях тем или иным видом спорта. Они используются на начальном этапе отбора, то есть для начальной подготовки. Нередко при отборе этому методу отдают предпочтение, но это ошибка: нередко спортсмены, не отвечающие требованиям данного вида спорта по антропометрическим показателям, добивались выдающихся результатов. Здесь необходимо учитывать и такие факторы, как трудолюбие, мотивацию и многие другие (схема IV).
Схема IV. Показатели, влияющие на физическую работоспособность
Таким образом, при отборе для занятий тем или иным видом спорта нельзя ориентироваться на один какой-либо метод (тест). Необходимо учитывать множество других факторов: вентиляцию легких, тканевое дыхание, степень васкуляризации мышц и совершенство регуляторных механизмов, обеспечивающих адекватное кровоснабжение во время работы, способность к расслаблению мускулатуры (релаксация) и многие другие. Особенно важен такой подход в спорте высших достижений (элитный спорт).
Обсуждение Спортивная медицина
Комментарии, рецензии и отзывы